Mes séances de Sophrologie Enfant : de la détente et de la relaxation avant tout
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Séance enfant, comment je fonctionne ?
Lorsque je débute les séances avec les enfants, je leur propose toujours d'apporter avec eux un cahier de dessin.
Ils y déposent leurs émotions, les exercices que nous réalisons ensemble, ceux qu'ils inventent, leurs ressentis,... Nous dessinons ou nous écrivons la séance. Les enfants dessinent parfois ce qu'ils ont retenu de la séance.
Le plus beau retour que j'ai retenu cette année, est celui d'un enfant qui me dit "J'ai emmené mon cahier à l'école et la maitresse m'a proposé de montrer les exercices aux autres enfants de ma classe". Et oui, les exercices peuvent se reproduire facilement en classe ou dans la vie de tous les jours.
On en profite aussi pour écrire ses propres forces, ses objectifs, parfois aussi ses rêves, ses envies et surtout ses besoins ...