Sophrologie : accompagner les professionnels de la petite enfance
La sophrologie pour les enseignants ou les professionnels de la petite enfance ou les assistantes maternelles
Face aux exigences physiques et l'investissement psychologique que demande le travail auprès des enfants et des tout-petits de plus en plus de directeurs d'EAJE, de directeurs d'école font appelles aux services d'un sophrologue pour proposer des temps de relaxation à leur équipe.
En journée pédagogique, sophrologie et bienveillance
Les séances sont souvent organisées en groupe sur le lieu professionnel et adaptées à la demande des interlocuteurs concernés par la sophrologie. Ces séances permettent d’aborder les situations de stress au travail avec plus de sérénité, de retrouver la capacité à prendre du recul face à des émotions ou des situations difficiles, de porter un regard positif sur la relation aux enfants et sur soi-même, d’apprendre ou réapprendre à s'écouter de manière individuel mais aussi s'écouter en équipe, à s'observer avec bienveillance…et plus encore selon les besoins du groupe.
La sophrologie peut amener les adultes à faire le lien entre leurs émotions et celles des enfants.
Développer la bienveillance envers soi-même c'est déjà être bienveillant avec autrui.
Il faut prendre soin de soi pour prendre soin des autres.
Bien que la démarche sera plutôt d'une orientation préventive (prévention des risques psycho-sociaux) , les séances de groupe peuvent aussi avoir des vertus fédératrices, ou encore apaisantes lorsque des difficultés de communication existes dans une équipe.
QVT (qualité de vie au travail)
Les séances peuvent être également proposées de manière individuelle sur le lieu professionnel ou en cabinet à titre personnel.
Le travail des professionnels est d'accompagner les enfants de manière contenante physiquement et psychiquement. Les séances ont alors un double intérêt : faire prendre conscience de ce qui se passe en soi et de permettre une prise de recul nécessaire avec ses propres émotions pour être pleinement disponible pour les enfants. Il faut être pleinement disponible pour soi-même, pour aider les enfants à surmonter les émotions bouleversantes qui les traverses.
Les séances de sophrologie sont très appréciées des professionnels de la petites enfance et du corps enseignant. Ils sont basés sur des exercices très simples de relaxation et de détente musculaire facilement réutilisable dans le quotidien. C'est un travail qui amène la personne à porter un regard différent sur soi, sur les situations professionnelles, sur le quotidien en équipe, en lui permettant de les vivre de façon positive.
La sophrologie va contribuer à l'amélioration de la qualité de vie au travail des salariés et permettre une meilleure performance de leurs compétences au service de l'enfant.
Plusieurs études scientifiques montrent aujourd'hui les effets bénéfiques de la sophrologie sur le bien-être au travail, la réduction du stress, une meilleure relation au sein des équipes de travail, ...
La pratique de la sophrologie en équipe s'inscrit dans une démarche QVT et RSE. L'équilibre d'une équipe passe par un équilibre individuel de chaque collaborateur.
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