L'aqua-sophrologie 

La pratique de la sophrologie dans l'eau 

Pratiquer la sophrologie en cabinet prend aujourd'hui beaucoup de place dans mon activité professionnelle mais j'ai toujours envie d'aller plus loin et de proposer une autre façon de se mettre en relation avec son corps, avec ses sensations, avec ses perception. Voilà pourquoi j'ai souhaité me former auprès de Véronique Sébire-Sorel, sophrologue et fondatrice de la méthode V2S- aquatic. 

 

Une approche et des sensations nouvelles grâce à cet élément à la fois doux et puissant : l'eau 

L'eau est un élément enveloppant dans lequel nous avons baigné dans le ventre de celle qui nous a porté et mis au monde. Nous y ressentons les limites de notre corps et intégrons notre schéma corporel différemment que dans notre quotidien. 

Il y a 18 ans maintenant, j'ai moi même fait mes premières séances de sophrologie en bassin. Enceinte de ma première fille, je m'y sentais légère, sans aucune douleur, bercée, contenue, enveloppée par la chaleur de l'eau mon corps se détendait et ce petit être qui grandissait à l'intérieur de moi prenait alors toute sa place. Un vrai moment d'harmonie et de douceur où les émotions se libèrent. 

C'est ce pouvoir de l'eau que j'ai retrouvé lors de ma formation. Aucun doute sur ses effets puissant et délaçant. 

 

Les propriétés de l'eau et les bienfaits de la sophrologie 

J'ai gouté également à ces vertus à la montagne après de longue journée à skier ou à randonnée. Libérer de nos tensions,  nos muscles détendus,  les mouvements de notre corps en conscience , nous ralentissons le rythme encore, profitant du calme intérieur qui s'installe, nous percevons la phase de récupération. Au delà de renforcer ses capacités respiratoires, développer son équilibre, majorer sa concentration, le sommeil est alors nettement amélioré après ces phases de récupération. 

Un cocktail parfait que je propose maintenant dans les phases de récupération sportive et pré-compétition en bassin privatif, piscine ouverte au publique ou encore en piscine médicalisée. 

 

Club sportif, manager sportif, chef d'entreprise, directeur de piscine, n'hésitez plus. Faites appelle à moi dès maintenant.